كيف تشعرين بالسٰعادة حتى ولو لم تمتلكي شيئاً ؟

بعض الأشخاص في تلك الحياة يملكون كل شيئ ولكن لا يشعرون بالسعادة بينما أشخاص أخرون لا يملكون الا القليل ولكن

يشعرون بالسعادة والرضا

كيف تكونين سعيدة؟

أولا: السعادة قرار فلا تنتظري أن تهبط عليكِ من السماء فقط خذي القرار أن تكوني سعيدة وراضية.

ثانيا: لا تضعي لنفسك قواعد أو حواجز , تصرفي بتلقائية وابحثي عن أسباب السعادة.

ثالثا: استمعي الى الإنجيل المقدّس واقرئي الكتب من النوع الذي تفضلينه لترفعي من حالتك النفسيّة

رابعا: اخرجي مع صديقاتك وتسوقي وشاهدي أفلام مضحكة وتناولي جميع الأطعمة التي تفضلينها.

خامسا: حافظي على علاقاتك الاجتماعية مع صديقاتك وعائلتك وقدمي المساعدة لمن يحتاجونها.

سادسا: تأملي في الطبيعة بأخذ نزهة من المشي لنصف ساعة يوميا واضحكي حتى ولو لم تريدي لتعودي نفسك على الشعور بالسعادة

.

زائر

زائر

» قلْ شيئاً
» عسى ان تكرهوا شيئاً وهو خير لكم
» لم اسمع شيئاً
» لم اسمع شيئاً
» متى سنكتب شيئاً مفرحا ..!! ؟؟؟