الكمون.. انقص وزنك

الكمون.. انقص وزنك عالمضمون!

الكمون من أهم الأعشاب التي تساعد على إتمام عملية الهضم وتخليص الجسم من الغازات والإمساك ومعالجة مغص المعدة، كما يعمل على امتصاص الجسم للمواد الغذائية بشكل سليم.

ورجيم الكمون يمتاز بالفعالية العالية لأنه يحرق الدهون بمعدل سريع، وخاصة دهون البطن المزعجة!

تفاصيل رجيم الكمون
تناول 4 وجبات يوميًا بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضراوات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فيليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز، وهكذا.

تناول وجباتك في مواعيد منتظمة.

اشرب حوالي لترين من الماء يوميًا.

قبل كل وجبة اشرب كوباً من شراب الكمون للتنحيف والذي يحضر بخلط كوب من الماء الساخن مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. يترك الخليط حتى يصبح فاترا، وبهذا جاهزا للشرب.

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.