عصير جرعة الحديد القوية
هذا العصير الجيد يحتوي علي كمية كبيرة من الحديد,
وهو مفيد جداً في فترات الحمل والدورة الشهرية للنساء,
ويحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين K الهام لصحة العظام والدم.
• التحضير:
كوب من الكالي الأخضر المقطع
كوب من العنب الأخضر
ثمرة تفاح أخضر
ثمرةخيار
½ كوب من الماء
يتم مزج جميع المكونات السابقة في الخلاط حتي يصبح خليط متجانس, وتكفي الكمية لشخصين.
تحتوي علي 110 سعر حراري