موضوع: المياه البارده والكرش الخميس مايو 01, 2014 12:12 pm
المياه الباردة تسبّب الكرش؟
“لا تشربي المياه الباردة، فهي تسبّب الكرش!” هذه هي الجملة التي يردّدها الكلّ حولك عن علاقة المياه الباردة بالكرش. هذه المقولة تدفعك للابتعاد عن المياه الباردة خوفاً من بروز البطن والبدانة. لكن ما هي الحقيقة العلمية لهذا الموضوع؟
لا يوجد أي دراسة علمية تشير الى أنّ شرب المياه الباردة يؤدي الى ظهور الكرش. عند شرب المياه، تنتقل من المعدة الى الأمعاء ثم الى مجرى الدم. ولا تؤثر حرارة المياه إطلاقاً في سرعة امتصاصها أو ظهور البطن.
الكرش هو عبارة عن تجمّع للدهون في هذه المنطقة نتيجة اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وعدم ممارسة الرياضة، وليس بسبب حرارة المياه التي يتم شربها. الانتقال الى شرب المياه الدافئة لن يساعدك في التخلّص من الدهون المتراكمة في البطن. لكن اتباع نظام غذائي قليل بالدهون والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والحلويات وتناول الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة المشوية والنشويات الكاملة كالأرز الأسمر والمعكرونة السمراء وخبز القمح الكامل والشوفان مع ممارسة الرياضة مرتين الى ثلاث في الأسبوع لمدة ساعة ستساعدك حتماً في التخلص من الكرش والتمتع بالرشاقة.
زائر زائر
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الخميس مايو 01, 2014 12:24 pm
زائر زائر
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الجمعة مايو 02, 2014 5:04 am
رغدة نائب المدير العام
عدد المساهمات : 18519 تاريخ التسجيل : 10/01/2014 العمر : 50 الموقع : لبنان
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الجمعة مايو 02, 2014 12:26 pm
ليزا المديرة العام
عدد المساهمات : 12357 تاريخ التسجيل : 11/01/2014
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الجمعة مايو 02, 2014 9:09 pm
ميرسى للمرور الرائع الاخت جولى
ليزا المديرة العام
عدد المساهمات : 12357 تاريخ التسجيل : 11/01/2014
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الجمعة مايو 02, 2014 9:09 pm
ميرسى للمرور الرائع الاخت روما
ليزا المديرة العام
عدد المساهمات : 12357 تاريخ التسجيل : 11/01/2014
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الجمعة مايو 02, 2014 9:10 pm
ميرسى للمرور الرائع الاخت رغده
سعاد الادارة العامة
عدد المساهمات : 17886 تاريخ التسجيل : 10/01/2014 الموقع : لبنان
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الثلاثاء يونيو 10, 2014 6:24 pm
julie المديرة العام
عدد المساهمات : 11235 تاريخ التسجيل : 03/06/2014
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الثلاثاء يونيو 17, 2014 12:58 am
ليزا المديرة العام
عدد المساهمات : 12357 تاريخ التسجيل : 11/01/2014
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الأربعاء يونيو 18, 2014 9:08 am
مرور قيم الاخت بنت مارجرجس
ليزا المديرة العام
عدد المساهمات : 12357 تاريخ التسجيل : 11/01/2014
موضوع: رد: المياه البارده والكرش الأربعاء يونيو 18, 2014 9:08 am